Перейти к рейтингу вин
ВСЕ ВИНОДЕЛЬНИ РОССИИ
Бокал красного помогает сохранить стройность

Бокал красного помогает сохранить стройность

Ученые пришли к выводу, что умеренное количество красного вина по вечерам позволит женщинам сбросить лишний вес.

Бокал красного помогает сохранить стройность

Красное вино по вечерам позволяет ускорить потерю веса. Это доказывает исследование, опубликованное учеными Гарвардской медицинской школы. Медики, в общей сложности 13 лет наблюдали за здоровыми женщинами, регулярно выпивавшими бокал сухого красного вина по вечерам, и пришли к выводу, что они на 70 процентов реже набирали избыточный вес.­

Не секрет, если дело доходит до похудения, многие избегают употребления не только большого количества углеводов и жиров, но и алкоголя. На самом деле необязательно кардинально менять свои привычки, отказывая себе в маленьком удовольствии от бокала вина. Главное помнить, нужно чтобы в бокале было красное вино. Это связано с веществом ресвератролом, который влияет на адипоциты — жировые клетки, превращая вредные белые жировые клетки, откладывающиеся в ягодицах и на талии, в бежевые жировые клетки. Именно бежевая жировая ткань активно участвует в регуляции углеводного и жирового обмена, легче сжигается организмом в течение дня и во время физических упражнений, способна стимулировать потерю веса и способствовать сопротивлению ожирению.

Природный полифенол – ресвератрол – содержится в кожице красного винограда (в красном в среднем 0,2-5,8 мг/л, в белом содержание в 3-4 раза ниже). Когда человек вечером выпивает бокал красного вина, ресвератрол активирует защитные механизмы клеток, поддерживает работу сердца и улучшает кровоток. Это важно для того, чтобы в клетки транспортировалось больше питательных веществ. Таким образом, стимулируется обмен веществ, облегчается рост мышечной массы и быстрее высвобождается накопленный жир.

Однако, следует помнить, что употребление слишком большого количества вина может нарушить гормональный баланс и привести к обратному результату — к увеличению веса. Исследователи настаивают на том, что выпивать можно не более одного бокала красного вина (150 мл) и желательно делать это в вечернее время. Немаловажен еще один нюанс: любые другие алкогольные напитки – не только не дадут желательного эффекта, но и могут негативно повлиять на организм. Разумеется, если вам не нравится вино, хотя бокал красного пойдет только на пользу здоровью, можно обойтись и без него – ресвератрол можно найти в ягодах, какао, орехах.


Другие новости

Варианты самовывоза

-->

Наличие товара

С днём рождения нас!

Дарим скидку 10% на все вина
в честь дня рождения VINO.RU
Скопируй промокод и примени его в корзине

Спросить у сомелье

Возник винный вопрос? Теперь спросить и получить исчерпывающий ответ можно прямо здесь — наши сомелье готовы ответить на ваши вопросы.
Имя*
Телефон*
E-mail *
Ваш вопрос
*

Введите символы с картинки*